Torta de legumes

                                                         Torta de legumes
1 Abobrinha picada,cenoura ou vagem o que gostar  tudo refogadinho.
4 Tomate
 Cebola
Parmesao
2 farelo de aveia
1 colher de farinha de aveia
3 ovos batidos
Alho
Azeite ou ghee
1 colher de fermento royal

Modo de fazer

Depois de tudo refogado e frio misturar com os outros 
ingredientes,o fermento por último,colocar na forma untada e forno por uns 30 minutos.